Consejos para cuidadores que cuidan a un ser querido con Alzheimer de Leeza Gibbons

1. Tener un color especial:  Amarillo, por ejemplo. Haz que sea tu color feliz y cada vez que salgas, ambos deben usarlo. De esa manera, si su ser querido se pierde en una multitud, solo busca la camisa amarilla.

2. Tarjetas de cuidado:  Son casi como tarjetas de presentación que puede repartir en restaurantes o en la fila para ir al teatro cuando es posible que los demás no entiendan el comportamiento de su ser querido. Puede decir algo simple como: “Mi mamá tiene la enfermedad de Alzheimer ya veces eso hace que se comporte de manera inusual. Es posible que se ponga un poco ruidosa o se repita. Gracias por entender."

3. Compañeros de compras: Acuerde un día y una hora con su mercado local cuando sepan que vendrá con su ser querido a comprar. Saben que papá tiene Alzheimer, pero a él le gusta sentirse útil, así que al momento de pagar tanto tú como papá tienen un carrito de compras, pero solo te cobran por el tuyo. Mientras se empaquetan sus artículos, el carrito de papá se hace a un lado y se vuelve a llenar. Papá ayuda a llevar las compras al auto sintiéndose bien por ayudar.

4. Maquillajes de moda: Fomente la independencia y simplifique las opciones al limitar los artículos de vestuario a solo aquellos que combinan y que son fáciles de poner y quitar. Todos los colores sólidos y primarios, por ejemplo. Sin cinturones y accesorios. Si su ser querido se “atasca” con un atuendo y quiere usarlo todo el tiempo, sea flexible y considere obtener múltiples de esas piezas favoritas. Su ser querido puede disfrutar sabiendo siempre dónde está su bolso o dónde está su billetera, por lo que los duplicados de opciones económicas pueden salvar el día.

5. Amigos de viaje: Una muñeca no es solo una muñeca para alguien con Alzheimer. Puede ser seguridad, una oportunidad para mostrar amor y cuidado, un compañero importante para protegerse de la soledad. Es posible que desee ver si su ser querido responde a una muñeca o un animal de peluche de gran tamaño, especialmente los que vienen con pelo o piel para cepillar y una manta para envolverlos. Por supuesto, esto solo es apropiado en una etapa bastante avanzada, pero puede ser muy relajante.

6. Música: Es lo último que deja nuestros recuerdos... está tan profundamente incrustado en nuestro ADN emocional. Tener un iPod con auriculares para reproducir canciones especialmente elegidas de la juventud de su ser querido es una gran herramienta para el entretenimiento, la distracción y la calma. Si tiene un iPad y puede obtener videos de YouTube de musicales antiguos, también son geniales.

7. Pierde tu lógica: Las emociones con los pacientes de Alzheimer pueden ser fuertes. La lógica y el razonamiento no lo son. No pierda el tiempo preguntándoles "Por qué" hicieron algo. Su esposa probablemente no sepa por qué comió comida del plato de otra persona o por qué "robó" una barra de chocolate de la fila para pagar. En lugar de preguntar por qué, es mejor simplemente decir: “aquí hay mucha comida y si quieres algo más, te lo puedo conseguir”. O “Creo que son dos dólares, vamos a pagar”. Preguntar por qué o reprenderlo conducirá a una discusión potencialmente hiriente de la que probablemente te arrepentirás. Recuerda que debes unirte al paciente de Alzheimer en su mundo. No pueden encontrar el camino hacia el tuyo.

Cuidado del cuidador: ¡No espere a que se lo pidan!

Decir "Avísame si puedo ayudar" es genial, pero simplemente intervenir es mejor ya que la mayoría de los cuidadores ni siquiera pueden entender lo que se supone que deben hacer, y mucho menos cómo dirigirte para que ayudes. Aquí hay algunas formas de ser útil que seguramente apreciarán.

1. Haré estofado de ternera mañana por la noche; Tengo suficiente para duplicar la receta, así que te traeré un poco. Es fácil de congelar.

2. Después del trabajo, me dirijo a la tienda; Envíame tu lista por correo electrónico para que pueda conseguir lo que necesitas.

3. Tengo un par de días esta semana con las tardes libres. Déjame saber cuáles serían mejores para ti y vendré a sentarme para que puedas salir y hacer algunos mandados.

4. ¿Qué tal si paso antes del trabajo mañana y recojo tu ropa? Puedo devolvértelo limpio mañana.

Los mensajes de texto, las llamadas telefónicas, los correos electrónicos, las tarjetas, todos son abrazos de apoyo maravillosos, pero a veces una visita en persona con una taza de café o una tarjeta de regalo para un restaurante o una película o simplemente una sonrisa puede marcar una gran diferencia.

*** Aquí están mis TRES cosas principales que puedes poner a trabajar en tu vida ahora mismo para entrar en el Modo Guerrero: ***

1. Di no diciendo SÍ Si eres un sí-un-holic como yo, tu vida probablemente esté desordenada porque no eres tan bueno para decir "No". Bueno, así es como entré en recuperación y tú también puedes. Antes de decir SÍ a cualquier cosa, piense en SÍ como sinónimo de su sistema de empoderamiento. ¿Qué se necesita para que te sientas empoderado? Probablemente necesites sentirte valorado, respetado, digno, seguro, capaz, etc. Entonces, ¿cómo es que dices que sí a tantas cosas e inmediatamente comienzas a sentirte mal? Es asombroso cuántas cosas hacemos que realmente nos hacen sentir mal con nosotros mismos. ¡Como ser un pelele por ofrecerse como voluntario para manejar todo usted mismo otra vez! ¿O quedarse hasta tarde en el trabajo o lo que sea? Antes de aceptar hacer algo, asegúrese de que se ajuste a su sistema de empoderamiento. Si no es un “SÍ” para ti, ¡sacude tu bonita cabeza y aléjate!

2. Los guerreros no son víctimas.  Período. Así que elimine la culpa y reclame la victoria sobre la victimización. No puedes alcanzar el mañana si tus manos están llenas de basura de ayer. Louise Smith dijo eso y bien podría haberlo escrito sobre los cuidadores. Esta NO es la vida que ordenaste. ¿¿¿Si y??? Es donde estás ahora y cuanto antes puedas avanzar, mejor. Por cierto, en su ascensor hacia el éxito en este, es posible que deba detenerse y dejar que algunas personas se bajen porque no todos pueden hacer este viaje con usted. Está bien. Libéralos y sigue adelante.

3. Encuentra tu santuario de cordura.  Esto no es negociable. El cuidado no es un sprint. Para recorrer la distancia en el maratón, tienes que llenarte de combustible con las cosas que te mantienen en el buen camino. Entonces, si se trata de su clase de yoga o su periódico matutino, elimínelo. Si es tu baño de burbujas nocturno o tu paseo por la cuadra con Spot, protégelo como si fuera la última gran cosa en la tierra. Presta atención a esos raros momentos en los que NO te sientes abrumado y conviértelos en una rutina. Dicen que se necesitan 21 días para crear un hábito, así que habitúa la supervivencia, sin importar cuán trillado o trivial pueda parecerle a los demás.